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– Momente der Ruhe –

Chan Mi Gong 2024 Jahres-Intensivgruppe

Chan Mi Gong ist ein sanfter Übungsweg, der über die innere und äussere Bewegung zu tiefer innerer Entspannung, geistiger Ruhe und Stabilität führt.
Die Praxis verfeinert die körperliche und geistige Selbstwahrnehmung, erhöht das Bewusstsein und führt zu einem entspannten Loslassen alter Muster.

Meine Vision der  Jahresgruppe
Es geht mir darum, das du dieses Jahr mit Chan Mi Gong im Erleben einer Reise zu dir Selbst erfährst. Dir durchs Jahr immer wieder eine Auszeit nimmst – in einer gleichgesinnten und getragenen Gruppe.

Du Geschmeidigkeit im Körper und Geist erfährst, alten Ballast loswerden kannst und dich an deine Heimat in deinem Herzen und dem Licht in dir zurückerinnerst.
Du dich mehr und mehr öffnen, dich tief berühren lassen kannst.
Einlassen, Zulassen und Loslassen.

Neugierig, liebevoll und heilend – getragen von der Weisheit des Chan Mi Gong’s.
Fühlst du, dass dies ein Weg für dich ist – so freue ich mich sehr und nehme gerne deine Anmeldung entgegen.

Daten 2024
13. Jan. / 02. März / 27. April / 15. Juni / 10. Aug. / 14. Sept. / 26. Okt. / 30. Nov. 

Kursinhalt
Alle 4 Basisübungen
Die höheren Übungen soweit uns die Gruppe trägt:
Jiao Zheng Shi Li Fa – Augenübung
Hui Gong – Weisheitsübung
Xi Xin Fa – Waschen des Herzens
Tu Na Xi Fa – Übungen zur Qi Aufnahme und Abgabe
Ming Xin Fa – Methode zur Erleuchtung des Herzens

Ort / Zeit
Thun & Natur/Jurte (Aeschiried) / 09:00 – 16:00

Kosten
Alle 8 Tage CHF 1260.- / 1 Tag Geschenkt
Die Tage in der Jurte inkl. vegetarisches z’Mittag
Pro Tag CHF 180.- (Bei Einzelbuchungen nur mit Chan Mi Gong Vorkenntnis)

Anmeldefrist
13. Dezember 2023

I

 Qi Gong Privat Lektion

  • Können sie sich aus persönlichen oder aus zeitlichen Gründen nicht einer Gruppe anschliessen?
  • Möchten Sie auf ihrem Qi Gong Weg individuell unterstützt werden?
  • Haben Sie Beschwerden die Sie mit gezielten Qi Gong Übungen angehen möchten?

Dann ist eine Privat Qi Gong Lektion genau das Richtige für Sie. Aufgrund eines ausführlichen Gespräches ermöglicht es mir, individuell auf Sie abgestimmte Übungen zusammenzustellen. Sie können mit mir zusammen noch tiefer in ihren persönlichen Qi Gong Weg eintauchen. Gerne stelle ich Ihnen ihr persönliches Arbeitsskript aus.

Privat Lektion

60min 110.– / plus Anfahrtskosten

 Massage Kurse Lomi Lomi Nui

Erlernen Sie bei Art of Balance die Lomi Lomi Nui die auch “die Königin der Massagen” genannt wird.
Die Lomi Lomi Nui ist eine traditionelle hawaiianische Ganzkörpermassage und dient der Reinigung und Heilung auf körperlicher, psychischer, mentaler und spiritueller Ebene. Sie ist eine anmutige, in die Tiefe gehende Körperarbeit sowie eine sehr wohltuende, berührende und äusserst entspannende Massage.
Mehr Info zur Lomi Lomi Nui finden sie hier.

Kursinhalt:
– Geschichtlicher Hintergrund der Lomi Lomi Nui.
– Die 7 hawaiianischen Prinzipien, Pico Atmung, Fregattenvogel Schritt.
– Als Einstimmung beginnen wir den Kurs mit einem speziellen Ho’oponopono Ritual aus Hawaii.
– Schritt für Schritt erlernen sie die Lomi Lomi Nui mit ihren typischen Massagegriffen, Mobilisationen und Dehnungen.

Je nach Bedarf, können Sie zwischen zwei Varianten wählen:
1. Basis Kurs für den Hausgebrauch.
2. Aufbau Kurs für den Basis Kurs zu vertiefen und – oder für Wellness Massage.

Nach dem Basis Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende, entspannende Lomi Lomi Nui Ganzkörpermassage selbstständig durchzuführen.
Ich freue mich sehr ihnen mein Wissen weiterzugeben.

Kursdaten:
Momentan stehen keine geplanten Daten fest – auf Anfrage ab 2 Personen möglich, maximal 6 Personen.
Zögern sie nicht mit mir Kontakt aufzunehmen.

Zielgruppe:
Für Alle diejenigen, die diese wunderbare Art der Körperarbeit der Massage, lieben und schätzen um sich und anderen etwas Gutes zu tun. Massagekurse sind auch ein beliebtes Geschenk oder besuchen Sie den Massage Kurs mit ihrem Partner/Partnerin, Freundin, Mutter/Tochter…

Es braucht so wenig um Gutes zu tun!

Kurszeit:
2 Tageskurs à 6 Lektionen 9:00 – 12:00, 13:00 – 16:00.
Aus meiner Erfahrung empfehle ich, etwa eine Woche Distanz zwischen den einzelnen Kurstagen. Sie haben dann genügend Zeit das gelernte zu üben um so “frisch” den zweiten Tageskurs in Angriff zu nehmen.

Kurskosten:
490.- pro Person, inkl. Kursunterlagen und Kurszertifikat

Massage Kurs Traditionelle Thai Massage

Erlernen Sie bei Art of Balance die Traditionelle Thai Massage nach Wat-Pho.
Thai Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Akupressur. Diese Massage, auch “Thai Yoga Massage” genannt, ist eine uralte Heilmassage. Die Wurzeln dieser Körperarbeit findet man in Indien, der ayurvedischen Medizin und dem Buddhismus. Die Massage wir auf einer Matte am Boden durchgeführt, der Klient trägt leichte Kleidung.
Das geniale ist, man kann sie ohne Massageliege überall anwenden.
Mehr Info zu der Thai Massage finden sie hier.

Kursinhalt:
– Geschichte der Traditionellen Thai Massage, TTM
– Sen – Linien, Blutstopp, Erde, Feuer, Wind, Wasser
– Absolute- und Relative Kontraindikationen
– Als Einstimmung beginnen wir den Kurs mit einiger Atemübung mit Klang und Dehnungsübungen.
– Schritt für Schritt erlernen sie die Basis Behandlung der Traditionellen Thai Massage.

Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende, 5 Positionen Entspannungsmassage selbstständig durchzuführen.
Ich freue mich sehr ihnen mein Wissen weiterzugeben.

Kursdaten:
Momentan stehen keine geplanten Daten fest – auf Anfrage ab 2 Personen möglich, maximal 6 Personen.
Zögern sie nicht mit mir Kontakt aufzunehmen.

Zielgruppe:
Für Alle diejenigen, die diese wunderbare Art der Körperarbeit die Massage, lieben und schätzen um sich und anderen etwas Gutes zu tun. Massagekurse sind auch ein beliebtes Geschenk.

Es braucht so wenig um Gutes zu tun!

Kurszeit:
3 Tageskurs à 6 Lektionen 9:00 – 12:00, 13:00 – 16:00.
Aus meiner Erfahrung empfehle ich, etwa eine Woche Distanz zwischen den einzelnen Kurstagen.
Sie haben dann genügend Zeit das gelernte zu üben um so “frisch” den zweiten und dritten Tageskurs in Angriff zu nehmen.

Kurskosten:
690.- pro Person, inkl. Kursunterlagen und Kurszertifikat

 Massage Kurs Fussreflexzonen Massage

Erlernen sie bei Art of Balance die Fussrefelxzonen Massage.
Die Fussreflexzonen-Massage ist eine der schönsten und entspannendsten Methoden, um den „inneren Arzt“ zu aktivieren und zu stärken. Man geht davon aus, dass jedem Organ, Muskel bzw. Körperfunktion eine entsprechende Reflexzone am Fuss zugeordnet ist. Durch sanften Druck dieser Reflexzonen werden die zugehörigen Körperfunktionen aktiviert und deren Selbstheilungskräfte mobilisiert.
Mehr Info zur Fussrefelxzonen Massage hier.

Kursinhalt:
– Geschichtlicher Hintergrund der Fussrefelxzonen Massage
– kurze Organlehre und die 5 Wandlungsphasen
– Reflexzonen und einfache Dehnungen und Mobilisationen
– Als Einstimmung beginnen wir den Kurs mit einer einfachen Atemübung aus dem authentisch medizinischen Qi Gong.
– Schritt für Schritt erlernen sie die Fussrefexzonen Massage, eine spannende Reise wartet auf Sie.

Je nach Bedarf, können Sie zwischen zwei Varianten wählen:
1. Basis Kurs für den Hausgebrauch.
2. Aufbau Kurs für den Basis Kurs zu vertiefen und – oder für Wellness Massage.

Nach dem Basis Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende, entspannende Fussrefelxzonen Massage selbstständig durchzuführen.
Ich freue mich sehr ihnen mein Wissen weiterzugeben.

Kursdaten:
Momentan stehen keine geplanten Daten fest – auf Anfrage ab 2 Personen möglich, maximal 6 Personen.
Zögern sie nicht mit mir Kontakt aufzunehmen.

Zielgruppe:
Für Alle diejenigen, die diese wunderbare Art der Körperarbeit der Massage, lieben und schätzen um sich und anderen etwas Gutes zu tun. Massagekurse sind auch ein beliebtes Geschenk oder besuchen Sie den Massage-Kurs mit ihrem Partner/Partnerin, Freundin, Mutter/Tochter,Sohn. Eltern, für ihr Kind zur Entspannung als Einschlafs-Hilfe, bei Verstopfungen,bei Kopfschmerzen und vieles mehr…

Es braucht so wenig um Gutes zu tun!

Kurszeit:
2 Tageskurs à 6 Lektionen 9:00 – 12:00, 13:00 – 16:00.
Aus meiner Erfahrung empfehle ich, etwa eine Woche Distanz zwischen den einzelnen Kurstagen. Sie haben dann genügend Zeit das gelernte zu üben um so “frisch” den zweiten Tageskurs in Angriff zu nehmen.

Kurskosten:
490.- pro Person, inkl. Kursunterlagen und Kurszertifikat

Stimmen zu Massage Kursen

Ich kann diesen Kurs wärmstens empfehlen

Der Lomi Lomi Kurs bei dir Astrid war spitzenmässig – einfach Top.
Du besitzt ein grosses, fundiertes Fachwissen welches du mit deiner wundervollen angenehmen Art weitergibst.
Ich saugte als dieses Wissen auf wie ein Schwamm und konnte nach diesen Tagen das erlernte an meinen Liebsten weitergeben. Meine Frau und meine Kinder kommen nun öfters in den Genuss dieser entspannenden und wohltuenden Massage 🙂
Ich danke dir Astrid sehr, dieser Kurs war von Anfang bis zum Schluss ein Erlebnis und auf mehreren Ebenen bereichernde Zeit.
Du lebst das Aloha-Feeling, ich kann diesen Kurs wärmstens empfehlen.

Josua Schütz

Sehr lernreich und spannend zugleich

Danke noch einmal für das Eintauchen in die Welt der Heilung.
Ich fand den Fussreflexzonen Basiskurs als sehr lernreich und spannend zugleich. Der Aufbau fand ich persönlich sehr gut, man konnte Praxis und Theorie gleich life erleben. Der Kurs ist allemal sehr empfehlungswert und ich freue mich auf die nächsten zwei Tage. Von dir bekocht zu werden fand ich sehr schön Merci. Ich wünsche dir weiterhin viel Spass und Freude beim wirken.

Heinz Hauser

Sehr abwechslungsreich und spannend

Als totale Massage Anfängerin hat mir der Fussreflexzonen Basiskurs sehr gut gefallen, Der Kurs war mit Theorieblock und anschliessendem Üben sehr abwechslungsreich und spannend. Es blieb immer Zeit, um Fragen zu stellen und du hast dir für jeden Teilnehmer gut Zeit genommen, um alle Unklarheiten zu klären.
Mersi vielmals liebe Astrid, es war ein kurzweiliges und spannendes Wochenende.

Sabrina Tomasone

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