Wochenkurs / Grundbach
Donnerstag
Kursdaten 2023:
Januar: 12.01, 26.01
Februar: 02.02, 09.02, 23.02
März: 02.03, 09.03, 16.03, 23.03, 30.03
April: 06.04, 27.04
Mai: 04.05, 11.05, 25.05
Juni: 01.06, 08.06, 15.06, 22.06, 29.06
Kursort:
im Schulhaus Grundbach / Grubenweg 1 / 3665 Wattenwil
Zeit / Dauer:
jeweils Donnerstag von 19:00 – 20:15 / 20 Lektionen à 75min
Kurskosten:
20 Lektionen à 75min. CHF 570.- 1x Lektion geschenkt.
Abo von 12 Lektionen (einlösbar Januar – Juni 2023) CHF 420.-
Einzelne Lektionen CHF 40.-
Besonderes:
Falls die Lektionen nicht in Präsenz-Unterricht durchführbar sind – werde ich in der Natur die Lektionen unterrichten (oder per Zoom)
Anmeldung:
27. November 2022 über Mail oder sms.
079 / 221 57 51
info@artofbalance.ch
Schnupperlektionen sind jederzeit möglich (25.-)
Das Licht der Wirbelsäule mit Astrid
Chan Mi Gong ist Meditation in Bewegung.
Chan Mi Übungen erhöhen die Lebensqualität und führen zu mehr Bewusstheit und „heiterer Gelassenheit“.
Die Bewegung am Steißbein regt den Qi-Fluß an und wirkt beruhigend und erdend.
Die umliegenden Akupunkturpunkte des Steißbeins die mit dem Wurzelchakra (Damm) verbunden sind, stärken den eigenen Stand, bauen Verspannungen in der Wirbelsäule ab, und beruhigen das zentrale Nervensystem.
Mehr Info zum ChanMi Gong finden sie hier
Chan Mi Gong Tagesworkshop in der Natur JURTE in Aeschiried
Kurstag: 12. August 2023
Kursort: Jurte, Scheidmattestrasse 8, Aeschiried
Zeit / Dauer: 09:00 – 16:00
Kurskosten: CHF 165.- inkl. z’Mittag
Anmeldeschluss: 05. Juni 2023
Chan Mi Gong Freitag & Samstag im Grundbach
Kurstage: 10. & 11. November 2023
Kursort: im Schulhaus Grundbach / Grubenweg 1 / 3663 Wattenwil
Zeit / Dauer:
Freitag 18:00 – 21:00
Samstag 09:00 – 16:00
Kurskosten: CHF 225.- inkl. z’Mittag am Samstag
Anmeldeschluss: 11. September 2023
Chan Mi Gong mit Dr. Zuzana Šebkovà-Thaller
Ausbildung Kursleiter/in
14. Oktober 2021 – 15. Oktober 2023
Eine Kombi aus Präsenz- & Online Unterricht
Seminartage im Jura
2023:
08. April – 15. April
08. Juli – 15. Juli
12. Okt. – 15. Okt.
Die Module sind einzeln oder als komplette Gesamtausbildung zur Chan Mi Gong Kursleiter/in buchbar.
Frau Sebkova Thaller greift auf einen enorm grossen Erfahrungsschatz zurück, unterrichtet mit viel Einfühlsamkeit und lebt das Chan Mi Gong in jeder Form.
Es ist Ruhe in der Bewegung und Bewegung in der Ruhe.
ChanMi Übungen erhöhen die Lebensqualität und führen zu mehr Bewusstheit und „heiterer Gelassenheit“.
Die Bewegung am Steißbein regt den Qi-Fluß an und wirkt beruhigend und erdend.
Die umliegenden Akupunkturpunkte des Steißbeins die mit dem Wurzelchakra (Damm) verbunden sind, stärken den eigenen Stand, bauen Verspannungen in der Wirbelsäule ab, und beruhigen das zentrale Nervensystem.
Mehr Info zum ChanMi Gong finden sie hier.
Ort
Clickerzentrum, derrière les maison 11
2716 Sornetan
www.clickerzentrum.ch
Kursleitung
mit Dr. Zuzana Šebkovà-Thaller
Begrenzte Platzzahl, buchen Sie früh genug um sich ihre Teilnahme zu sichern
Mit Qi Gong durch’s Jahr 2023
5 Tagesworkshop’s der 5 Wandlungsphasen begleiten dich durch dein 2023
Die 5 Wandlungsphasen – auch 5 Elemente genannt, entstammen der daoitischen Philosophie und dienen der Erklärung natürlicher Vorgänge des Wandels in der Natur sowie im menschlichen Dasein.
Mit Leichtigkeit und innerer Stärke lernen wir, unsere Lebensenergie „Qi“ fliessen zu lassen.
- Element Wasser – Winter
- Element Holz – Frühling
- Element Feuer – Sommer
- Element Erde – Spätsommer
- Element Metall – Herbst
Kurstage:
28. Januar – Element Wasser (Grundbach)
22. April – Element Holz (Grundbach)
17. Juni – Element Feuer (Jurte Aeschiried)
16. September Element Erde (Grundbach)
04. November Element Metall (Grundbach)
Kursort:
Grundbach: im Schulhaus Grundbach, Grubenweg 1, Wattenwil
Aeschiried: Jurte / Natur, Scheidmattestrasse 8, 3703 Aeschireid
Kursintalt:
Atemblume
Reinigende und aufbauende Übungen aus dem medizinischen Qi Gong
Qi Organ Massage / Heilender Laut
Meditative Klang-Körperrreise
Zeit / Kosten:
09:00 – 16:00, inkl. Suppe / CHF 165.-
Yoga & Qi Gong in der Natur geniessen
Möchtest du dich auf das Wesentliche besinnen?
Einfachheit zelebrieren – Natur – durchatmen und im JETZT ankommen?
“Suche Momente der Ruhe, in denen du der Stille lauschst”
Die Natur wird dich verzaubern, durchatmen und Ankommen im Hier und Jetzt.
Der Kopf wird frei.
Die Gedanken beginnen zu schmelzen und du tauchst ein in eine erfüllte und freudige Gelassenheit.
Durch diese Auszeit begleiten dich sanfte Übungen aus dem Yoga & Qi Gong.
Geist und Körper kommen zur Ruhe und du tankst neue Energie.
Zeit um zu endschleunigen, raus aus der Hektik des Alltags, rein in die Entspannung Oase – die Seele baumeln lassen und sich (wieder) entdecken.
Yoga:
Yoga bringt uns ins Hier und Jetzt, vereint Körper, Geist und Seele.
Mit fliessenden Bewegungen, geführt durch achtsame Atmung, aktivieren wir mit Vinayasa Yoga unseren Körper.
Zum Ausgleich praktizieren wir Yin Yoga, mit der Intension, durch loslassen nicht benötigter Muskeln, Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entstehen zu lassen.
Chan Mi Gong / Qi Gong:
Qi Gong Übungen erhöhen die Lebensqualität und führen zu mehr Bewusstheit und „heiterer Gelassenheit“.
Mit beiden Beinen fest auf dem Boden zu stehen, gibt uns das Grundvertrauen getragen zu werden, in sich angekommen zu sein und sich zu Hause zu fühlen. Geschmeidig wie ein Bambus begegnen wir den Anforderungen unseres oft gestressten Leben und lösen blockierende Energien auf.
Kursort:
Jurte, Scheidmattestrasse 8 in Aeschiried,
Kursdatum:
30. Juni – 02. Juli 2023
(Frühbucherrabatt bis 31. 3. 2023)
08. Sept. – 10. Sept. 2023
(Frühbucherrabatt bis 30. 6. 2023)
Kursleitung:
Yoga: Sarah Rast
Qi Gong: Astrid Brantschen Schluep
Zeiten & Kosten:
Anreise am Freitag 16:00 – Kursbeginn 17:00
Abreise am Sonntag 11:30
Die Jurte bietet Raum für 6 Teilnehmer
Übernachtung in der Jurte, Veganes Essen, Yoga & Qi Gong Lektionen, pro Wochenende
CHF 580.- (Frühbucher) CHF 640.-
Kulinarisch:
vegan
Anmeldung:
Astrid Brantschen Schluep
079 / 221 57 51
www.artofbalance.ch
Sarah und ich freuen uns auf diese kostbare Aus-Zeit mit dir und nehmen gerne deine Anmeldung entgegen.
Qi Gong Privat Lektion
- Können sie sich aus persönlichen oder aus zeitlichen Gründen nicht einer Gruppe anschliessen?
- Möchten Sie auf ihrem Qi Gong Weg individuell unterstützt werden?
- Haben Sie Beschwerden die Sie mit gezielten Qi Gong Übungen angehen möchten?
Dann ist eine Privat Qi Gong Lektion genau das Richtige für Sie. Aufgrund eines ausführlichen Gespräches ermöglicht es mir, individuell auf Sie abgestimmte Übungen zusammenzustellen. Sie können mit mir zusammen noch tiefer in ihren persönlichen Qi Gong Weg eintauchen. Gerne stelle ich Ihnen ihr persönliches Arbeitsskript aus.
Privat Lektion
60min 110.– / plus Anfahrtskosten
Qi Gong auf dem Stand Up Board
Qi Gong Übungen & Meditation
- Spielerisch trainieren sie ihre Balance, Muskeln und ihre Achtsamkeit
- Es macht mega Spass
- Nirgendwo sind sie dem Element Wasser so nah
- Das schwanken vom Stand up Board lässt sie die Meditation noch intensiver erleben, dadurch können sie sich einfacher und tiefer auf ihren Atem einlassen
Kursort:
Strandweg 5 (Gunderinseli) bei Honu.ch
Kurszeiten und Daten 2022
Samstag: 21. Mai jeweils 09:30 / 11:15
Sonntag: 12. Juni jeweils 09:30 / 11:15
Sonntag: 03. Juli jeweils 09:30 / 11:15
Sonntag: 17. Juli jeweils 09:30 / 11:15
Sonntag: 07. August jeweils 09:30 / 11:15
Freitag: 19. August 18:30
Samstag: 20. August jeweils 09:30 / 11:15
Kurskosten:
35.- Pro Kurslektion
Der Zauber der Jahreskreisfeste
Gemeinsam feiern wir das Jahresrad mit verschiedenen Ritualen, bringen uns so in Kontakt mit der Natur und zu unserer inneren Quelle. Wir entdecken uns neu und lassen uns verzaubern. Spüren die Naturverbundenheit, die heilenden Kräuter und das Räuchern wird uns begleiten. Die Seele ist besonders empfänglich für die Energien von Räucherungen. Behütet und beschützt von der Weisheit der Mutter Erde lassen wir uns auf unser persönliches Abenteuer ein.
Durch Körperübungen, Meditationen, Stimme & Klang öffnen wir die Tore für Körper, Geist & Seele. Durch dieses öffnen der Tore wird das Energiefeld auf unseren ursprünglichen Zustand versetzt, welcher Raum für den individuellen Prozess bietet. Du näherst dich behutsam und achtsam deinem Seelenklang.
Spürst auch du diese Sehnsucht in dir ein gemeinsames Feld der Dankbarkeit & Liebe zu schaffen?
So freue ich mich dich auf dieser “Jahres-Reise” begleiten zu dürfen.
Die 8 Keltischen Jahreskreisfeste
01.02.2023 – Imbolc / Lichtmess
21.03.2023 – Ostara / Frühlingstagundnachtgleiche
01.05.2023 – Beltane / Walpurgisnacht, Maifest
21.06.2023 – Litha / Mittsommer, Johanni, Sommer-Sonnwende
06.08.2023 – Lughnashad / Maria Himmerlfahrt, Schnittfest
21.09.2023 – Mabon / Herbsttagnachtgleiche
01.11.2023 – Samhain / Allerheiligen, Halloween,
21.12.2023 – Yule / Winter-Sonnwende,
Zeiten
18:30 – ca. 21:30
Wo
Immer an verschiedenen Orten in der Natur – jedoch Umgebung Gurzelen.
Kosten
Einzeln CHF 30.-
Anmeldung & Information
Jeweils 1 Woche vor dem jeweiligen Abend.
079 / 221 57 51 / info@artofbalance.ch
Massage Kurse Lomi Lomi Nui
Erlernen Sie bei Art of Balance die Lomi Lomi Nui die auch “die Königin der Massagen” genannt wird.
Die Lomi Lomi Nui ist eine traditionelle hawaiianische Ganzkörpermassage und dient der Reinigung und Heilung auf körperlicher, psychischer, mentaler und spiritueller Ebene. Sie ist eine anmutige, in die Tiefe gehende Körperarbeit sowie eine sehr wohltuende, berührende und äusserst entspannende Massage.
Mehr Info zur Lomi Lomi Nui finden sie hier.
Kursinhalt:
– Geschichtlicher Hintergrund der Lomi Lomi Nui.
– Die 7 hawaiianischen Prinzipien, Pico Atmung, Fregattenvogel Schritt.
– Als Einstimmung beginnen wir den Kurs mit einem speziellen Ho’oponopono Ritual aus Hawaii.
– Schritt für Schritt erlernen sie die Lomi Lomi Nui mit ihren typischen Massagegriffen, Mobilisationen und Dehnungen.
Je nach Bedarf, können Sie zwischen zwei Varianten wählen:
1. Basis Kurs für den Hausgebrauch.
2. Aufbau Kurs für den Basis Kurs zu vertiefen und – oder für Wellness Massage.
Nach dem Basis Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende, entspannende Lomi Lomi Nui Ganzkörpermassage selbstständig durchzuführen.
Ich freue mich sehr ihnen mein Wissen weiterzugeben.
Kursdaten:
Momentan stehen keine geplanten Daten fest – auf Anfrage ab 2 Personen möglich, maximal 6 Personen.
Zögern sie nicht mit mir Kontakt aufzunehmen.
Zielgruppe:
Für Alle diejenigen, die diese wunderbare Art der Körperarbeit der Massage, lieben und schätzen um sich und anderen etwas Gutes zu tun. Massagekurse sind auch ein beliebtes Geschenk oder besuchen Sie den Massage Kurs mit ihrem Partner/Partnerin, Freundin, Mutter/Tochter…
Es braucht so wenig um Gutes zu tun!
Kurszeit:
2 Tageskurs à 6 Lektionen 9:00 – 12:00, 13:00 – 16:00.
Aus meiner Erfahrung empfehle ich, etwa eine Woche Distanz zwischen den einzelnen Kurstagen. Sie haben dann genügend Zeit das gelernte zu üben um so “frisch” den zweiten Tageskurs in Angriff zu nehmen.
Kurskosten:
490.- pro Person, inkl. Kursunterlagen und Kurszertifikat
Massage Kurs Traditionelle Thai Massage
Erlernen Sie bei Art of Balance die Traditionelle Thai Massage nach Wat-Pho.
Thai Massage besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Akupressur. Diese Massage, auch “Thai Yoga Massage” genannt, ist eine uralte Heilmassage. Die Wurzeln dieser Körperarbeit findet man in Indien, der ayurvedischen Medizin und dem Buddhismus. Die Massage wir auf einer Matte am Boden durchgeführt, der Klient trägt leichte Kleidung.
Das geniale ist, man kann sie ohne Massageliege überall anwenden.
Mehr Info zu der Thai Massage finden sie hier.
Kursinhalt:
– Geschichte der Traditionellen Thai Massage, TTM
– Sen – Linien, Blutstopp, Erde, Feuer, Wind, Wasser
– Absolute- und Relative Kontraindikationen
– Als Einstimmung beginnen wir den Kurs mit einiger Atemübung mit Klang und Dehnungsübungen.
– Schritt für Schritt erlernen sie die Basis Behandlung der Traditionellen Thai Massage.
Nach dem Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende, 5 Positionen Entspannungsmassage selbstständig durchzuführen.
Ich freue mich sehr ihnen mein Wissen weiterzugeben.
Kursdaten:
Momentan stehen keine geplanten Daten fest – auf Anfrage ab 2 Personen möglich, maximal 6 Personen.
Zögern sie nicht mit mir Kontakt aufzunehmen.
Zielgruppe:
Für Alle diejenigen, die diese wunderbare Art der Körperarbeit die Massage, lieben und schätzen um sich und anderen etwas Gutes zu tun. Massagekurse sind auch ein beliebtes Geschenk.
Es braucht so wenig um Gutes zu tun!
Kurszeit:
3 Tageskurs à 6 Lektionen 9:00 – 12:00, 13:00 – 16:00.
Aus meiner Erfahrung empfehle ich, etwa eine Woche Distanz zwischen den einzelnen Kurstagen.
Sie haben dann genügend Zeit das gelernte zu üben um so “frisch” den zweiten und dritten Tageskurs in Angriff zu nehmen.
Kurskosten:
690.- pro Person, inkl. Kursunterlagen und Kurszertifikat
Massage Kurs Fussreflexzonen Massage
Erlernen sie bei Art of Balance die Fussrefelxzonen Massage.
Die Fussreflexzonen-Massage ist eine der schönsten und entspannendsten Methoden, um den „inneren Arzt“ zu aktivieren und zu stärken. Man geht davon aus, dass jedem Organ, Muskel bzw. Körperfunktion eine entsprechende Reflexzone am Fuss zugeordnet ist. Durch sanften Druck dieser Reflexzonen werden die zugehörigen Körperfunktionen aktiviert und deren Selbstheilungskräfte mobilisiert.
Mehr Info zur Fussrefelxzonen Massage hier.
Kursinhalt:
– Geschichtlicher Hintergrund der Fussrefelxzonen Massage
– kurze Organlehre und die 5 Wandlungsphasen
– Reflexzonen und einfache Dehnungen und Mobilisationen
– Als Einstimmung beginnen wir den Kurs mit einer einfachen Atemübung aus dem authentisch medizinischen Qi Gong.
– Schritt für Schritt erlernen sie die Fussrefexzonen Massage, eine spannende Reise wartet auf Sie.
Je nach Bedarf, können Sie zwischen zwei Varianten wählen:
1. Basis Kurs für den Hausgebrauch.
2. Aufbau Kurs für den Basis Kurs zu vertiefen und – oder für Wellness Massage.
Nach dem Basis Kurs sind Sie in der Lage, eine wohltuende, entspannende Fussrefelxzonen Massage selbstständig durchzuführen.
Ich freue mich sehr ihnen mein Wissen weiterzugeben.
Kursdaten:
Momentan stehen keine geplanten Daten fest – auf Anfrage ab 2 Personen möglich, maximal 6 Personen.
Zögern sie nicht mit mir Kontakt aufzunehmen.
Zielgruppe:
Für Alle diejenigen, die diese wunderbare Art der Körperarbeit der Massage, lieben und schätzen um sich und anderen etwas Gutes zu tun. Massagekurse sind auch ein beliebtes Geschenk oder besuchen Sie den Massage-Kurs mit ihrem Partner/Partnerin, Freundin, Mutter/Tochter,Sohn. Eltern, für ihr Kind zur Entspannung als Einschlafs-Hilfe, bei Verstopfungen,bei Kopfschmerzen und vieles mehr…
Es braucht so wenig um Gutes zu tun!
Kurszeit:
2 Tageskurs à 6 Lektionen 9:00 – 12:00, 13:00 – 16:00.
Aus meiner Erfahrung empfehle ich, etwa eine Woche Distanz zwischen den einzelnen Kurstagen. Sie haben dann genügend Zeit das gelernte zu üben um so “frisch” den zweiten Tageskurs in Angriff zu nehmen.
Kurskosten:
490.- pro Person, inkl. Kursunterlagen und Kurszertifikat
Stimmen zu Qi Gong Kursen
Qi Gong ist eine wunderbare Art sich etwas Gutes zu tun!
Es hat mich mental ruhiger und ausgeglichner aber auch körperlich entspannter gemacht.
Ich freue mich sehr auf den nächsten Kurs bei dir Astrid!
Hektik in Ruhe umwandeln
Was heisst es für mich Energie wahrzunehmen, zu spüren? Seit ich regelmässig eine halbe Stunde Qigong praktiziere, kenne ich die Antwort. In Achtsamkeit fliessende Bewegungen ausführen, den Atmen bewusst kommen und gehen lassen und den Verstand als Zuschauer agieren lassen. Zu spüren wo Wärme den Körper umhüllt und Ruhe und Friede entsteht. In meinem Alltag mache ich dabei die Erfahrung, dass nicht nur mein Körper geschmeidiger und beweglicher wird, auch mein Geist wird offener und flexibler. Ich bin dankbar mit Qigong in Berührung zu sein.
Dein Kurs, Astrid, war wunderbar geführt und ich freue mich auf weitere. Grad in der Gruppe, macht es mir grosse Freude zusammen in Bewegung zu sein, das wir so imAlltag, Hektik in Ruhe wandeln können.
Bewegung in Harmonie
Ich bin fasziniert von der Art wie man im Qi Gong mit der Energie arbeitet. Vorallem die Altagsübungen, mit ihren harmonischen Bewegungen, haben es mir angetan. Ich werde auf jeden Fall wieder einen Kurs besuchen.
Qi Gong ist Energie Pur!
Nach meiner Rückkehr nach Zermatt nach ich mit Astrid Kontakt auf, um mehr über meine Neue Entdeckung Qi Gong und den nächsten Kurs zu erfahren.
Seit 2008 besuche ich regelmässig Astrid’s Qi Gong Kurse. Dadurch wächst mein Wissen und das Verständnis des Qi’s mehr und mehr. Ihre Kenntnisse, ihre ruhige, geduldige Art und wie sie das Qi Gong unterrichtet, schätze ich sehr. Durch Ihre Ausbildung in Bern und Ihr Qi Gong Studium in China, hat Astrid ein grosses Wissen über Energiearbeit erworben.
Ich freue mich mehr von Astrid zu lernen und bin gespannt wo mich diese Reise hinführt.
Stimmen zu Massage Kursen
Ich kann diesen Kurs wärmstens empfehlen
Der Lomi Lomi Kurs bei dir Astrid war spitzenmässig – einfach Top.
Du besitzt ein grosses, fundiertes Fachwissen welches du mit deiner wundervollen angenehmen Art weitergibst.
Ich saugte als dieses Wissen auf wie ein Schwamm und konnte nach diesen Tagen das erlernte an meinen Liebsten weitergeben. Meine Frau und meine Kinder kommen nun öfters in den Genuss dieser entspannenden und wohltuenden Massage 🙂
Ich danke dir Astrid sehr, dieser Kurs war von Anfang bis zum Schluss ein Erlebnis und auf mehreren Ebenen bereichernde Zeit.
Du lebst das Aloha-Feeling, ich kann diesen Kurs wärmstens empfehlen.
Sehr lernreich und spannend zugleich
Danke noch einmal für das Eintauchen in die Welt der Heilung.
Ich fand den Fussreflexzonen Basiskurs als sehr lernreich und spannend zugleich. Der Aufbau fand ich persönlich sehr gut, man konnte Praxis und Theorie gleich life erleben. Der Kurs ist allemal sehr empfehlungswert und ich freue mich auf die nächsten zwei Tage. Von dir bekocht zu werden fand ich sehr schön Merci. Ich wünsche dir weiterhin viel Spass und Freude beim wirken.
Sehr abwechslungsreich und spannend
Als totale Massage Anfängerin hat mir der Fussreflexzonen Basiskurs sehr gut gefallen, Der Kurs war mit Theorieblock und anschliessendem Üben sehr abwechslungsreich und spannend. Es blieb immer Zeit, um Fragen zu stellen und du hast dir für jeden Teilnehmer gut Zeit genommen, um alle Unklarheiten zu klären.
Mersi vielmals liebe Astrid, es war ein kurzweiliges und spannendes Wochenende.